AQUI ENCONTRARAS UNA VARIEDAD DE TEST ,QUE TE AYUDARAN A DESCUBRIR MAS DE TI MISMA.
Test de Evaluación de la Depresión
Esta lista de síntomas puede ayudarle a determinar si hay indicios de que tenga depresión.
Marque las casillas de los apartados que se correspondan con su estado actual.
¿Cuál es su sexo? hombre mujer
¿Qué edad tiene?
Sentimientos de tristeza y/o irritabilidad. si no
Perdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba. si no
Cambios en el peso o apetito. si no
Cambios en las pautas de dormir (disminución o aumento de las horas de sueño). si no
Sentimiento de culpa o inutilidad. si no
Dificultad para concentrarse, recordar cosas o tomar decisiones. si no
Fatiga o perdida de energía. si no
Agitación o disminución de la actividad notado por otros. si no
Pensamientos de suicidio o muerte. si no
¿Le sucede todo esto desde hace más de dos semanas? si no
RESULTADOS OBTENIDOS
Esta evaluación es simplemente orientativa y en ningún caso es, un diagnóstico total.
Si contestaste que si a 5 o más preguntas ,posiblemente esté sufriendo de depresión, y sería conveniente que consultaras con un profesional para confirmar este hecho y poner los medios necesarios para hacerle frente.
TEST DE PERSONALIDAD
INSTRUCCIONES
En este cuestionario se incluyen frases que describen comportamientos típicos de las personas. Por favor, emplee la escala de evaluación que se presenta a continuación para estimar con cuanta exactitud le describe cada oración. Considere que cada oración debe describirle tal como es en el momento actual, no como desearía ser en el futuro.
Evalúe lo más honestamente que le sea posible cada frase, comparándose con personas que conozca de su mismo sexo y preferentemente de su misma edad. Sus respuestas son absolutamente confidenciales.
Examine cuidadosamente cada oración y coloque en la columna de la derecha el número que corresponda de acuerdo a la siguiente escala.
Opciones de Respuesta
1
Muy en desacuerdo con esta descripción de mí mismo
2
En desacuerdo con esta descripción de mí mismo
3
Ni de acuerdo ni en desacuerdo con esta descripción de mí mismo
4
De acuerdo con esta descripción de mí mismo
5
Totalmente de acuerdo con esta descripción de mí mismo
Ejemplo:
1
Disfruto de las fiestas.
2
La persona que ha contestado a este ítem indica que está en desacuerdo con la descripción de sí mismo que hace esta frase.
Si ha comprendido las instrucciones puede comenzar el cuestionario.
No olvide completar correctamente todos sus datos y conteste todos los ítems indicando una sola opción de respuesta.
Cuál es su sexo? hombre mujer
¿Cuál es su país?
¿Qué edad tiene?
1
Sé como dar ánimo a los demás
1 2 3 4 5
2
Disfruto reuniendo personas.
1 2 3 4 5
3
Me emocionan los sentimientos ajenos.
1 2 3 4 5
4
Me intereso por la vida de otras personas.
1 2 3 4 5
5
Divierto a las personas.
1 2 3 4 5
6
Hago sentir cómodas a las personas.
1 2 3 4 5
7
Dedico tiempo a otras personas.
1 2 3 4 5
8
No me gusta involucrarme en los problemas de otras personas.
1 2 3 4 5
9
No estoy verdaderamente interesado en los demás.
1 2 3 4 5
10
Intento no pensar en las personas necesitadas.
1 2 3 4 5
11
Hago observaciones esclarecedoras.
1 2 3 4 5
12
Conozco las respuestas para muchos interrogantes.
1 2 3 4 5
13
Tiendo a analizar las cosas.
1 2 3 4 5
14
Empleo mucho el razonamiento.
1 2 3 4 5
15
Aprendo rápidamente.
1 2 3 4 5
16
Me opongo a los argumentos de los demás.
1 2 3 4 5
17
Reflexiono antes de actuar.
1 2 3 4 5
18
Analizo los pro y los contra de cada situación..
1 2 3 4 5
19
Me considero una persona común.
1 2 3 4 5
20
Me confundo con facilidad.
1 2 3 4 5
21
Sé que no soy una persona especial.
1 2 3 4 5
22
Tengo un vocabulario pobre.
1 2 3 4 5
23
Cuando estoy leyendo paso por alto las palabras difíciles.
1 2 3 4 5
24
Raramente me siento triste.
1 2 3 4 5
25
Me siento cómodo conmigo mismo.
1 2 3 4 5
26
Supero rápidamente las dificultades.
1 2 3 4 5
27
Estoy tranquilo la mayor parte del tiempo.
1 2 3 4 5
28
No me siento frustrado con facilidad.
1 2 3 4 5
29
Frecuentemente cambio mi estado de ánimo.
1 2 3 4 5
30
Frecuentemente estoy triste.
1 2 3 4 5
31
No gusto mucho de mí mismo.
1 2 3 4 5
32
Frecuentemente siento desesperación.
1 2 3 4 5
33
Me desanimo con facilidad.
1 2 3 4 5
34
Asumo responsabilidades.
1 2 3 4 5
35
Quiero ser responsable de lo que hago.
1 2 3 4 5
36
Digo lo que pienso.
1 2 3 4 5
37
No siento temor de expresar mis críticas.
1 2 3 4 5
38
Tengo control sobre los acontecimientos.
1 2 3 4 5
39
Puedo tomar medidas estrictas.
1 2 3 4 5
40
Espero que los demás tomen la iniciativa.
1 2 3 4 5
41
No tengo actitudes desafiantes.
1 2 3 4 5
42
Dejo que los demás tomen decisiones.
1 2 3 4 5
43
Me dejo conducir por los demás.
1 2 3 4 5
44
Soy el alma de las fiestas.
1 2 3 4 5
45
Adoro las fiestas prolongadas.
1 2 3 4 5
46
Hago muchas bromas.
1 2 3 4 5
47
Disfruto entre la multitud.
1 2 3 4 5
48
Divierto a mis amigos.
1 2 3 4 5
49
Me comporto irreflexivamente.
1 2 3 4 5
50
Rara vez hago bromas.
1 2 3 4 5
51
No me agradan los eventos multitudinarios.
1 2 3 4 5
52
Soy el último en festejar una broma.
1 2 3 4 5
53
No me gusta escuchar música con volumen alto.
1 2 3 4 5
54
Creo que las leyes deben ser respetadas estrictamente.
1 2 3 4 5
55
Intento cumplir las reglas de comportamiento.
1 2 3 4 5
56
Creo en una única religión verdadera.
1 2 3 4 5
57
Respeto la autoridad..
1 2 3 4 5
58
Me gusta ponerme de pie durante el himno nacional.
1 2 3 4 5
59
Me resisto a la autoridad.
1 2 3 4 5
60
Transgredo las reglas.
1 2 3 4 5
61
Utilizo malas palabras.
1 2 3 4 5
62
Me opongo a la autoridad.
1 2 3 4 5
63
Sé como evadir las reglas de comportamiento.
1 2 3 4 5
64
Me siento cómodo entre la gente.
1 2 3 4 5
65
En las reuniones hablo con muchas personas diferentes.
1 2 3 4 5
66
No temo de ser el centro de la atención
1 2 3 4 5
67
Hago amigos con facilidad.
1 2 3 4 5
68
Inicio las conversaciones.
1 2 3 4 5
69
Encuentro difícil acercarme a los demás.
1 2 3 4 5
70
Frecuentemente me siento incómodo entre los demás.
1 2 3 4 5
71
Generalmente no tengo mucho para decir.
1 2 3 4 5
72
Cuando estoy entre desconocidos me mantengo callado.
1 2 3 4 5
73
Normalmente mantengo un perfil bajo.
1 2 3 4 5
74
Me gusta leer.
1 2 3 4 5
75
Disfruto las conversaciones sobre cine o literatura.
1 2 3 4 5
76
Leo mucho.
1 2 3 4 5
77
No me gustan las películas de acción.
1 2 3 4 5
78
Lloro durante las películas.
1 2 3 4 5
79
Adoro las flores.
1 2 3 4 5
80
No disfruto los espectáculos de danza.
1 2 3 4 5
81
No me gusta la poesía.
1 2 3 4 5
82
Me desagradan las obras de ficción.
1 2 3 4 5
83
Rara vez percibo mis reacciones emocionales.
1 2 3 4 5
84
Me resulta difícil perdonar a los demás.
1 2 3 4 5
85
Frecuentemente sospecho que las demás personas tienen intenciones ocultas.
1 2 3 4 5
86
Soy precavido con los demás.
1 2 3 4 5
87
Desconfío de la gente.
1 2 3 4 5
88
Creo que las personas rara vez te dicen la verdad.
1 2 3 4 5
89
Creo que la gente es esencialmente mala.
1 2 3 4 5
90
Confío en lo que dicen las personas.
1 2 3 4 5
91
Confío en los demás.
1 2 3 4 5
92
Creo que los demás tienen buenas intenciones.
1 2 3 4 5
93
Creo que las personas son básicamente buenas.
1 2 3 4 5
94
Hago cosas que los demás encuentran extrañas.
1 2 3 4 5
95
Me gusta perderme en mis pensamientos.
1 2 3 4 5
96
Disfruto dejando volar mi imaginación.
1 2 3 4 5
97
Adoro soñar despierto.
1 2 3 4 5
98
Siempre voy contra la corriente.
1 2 3 4 5
99
Tomo posiciones opuestas a las normas sociales.
1 2 3 4 5
100
Hago cosas inesperadas.
1 2 3 4 5
101
Hago las cosas de manera estructurada.
1 2 3 4 5
102
Casi nunca sueño despierto.
1 2 3 4 5
103
Rara vez me pierdo en mis pensamientos.
1 2 3 4 5
104
Revelo poco de mí mismo.
1 2 3 4 5
105
Me cuesta darme a conocer.
1 2 3 4 5
106
No hablo mucho.
1 2 3 4 5
107
Escondo mis sentimientos.
1 2 3 4 5
108
Soy reservado con mis pensamientos.
1 2 3 4 5
109
Muestro mi ser íntimo a los demás.
1 2 3 4 5
110
Soy abierto respecto a mis sentimientos.
1 2 3 4 5
111
Comunico mis pensamientos íntimos.
1 2 3 4 5
112
Muestro mis sentimientos.
1 2 3 4 5
113
Siento deseos de hablar de mí mismo.
1 2 3 4 5
114
Tengo miedo de equivocarme.
1 2 3 4 5
115
Me siento amenazado con facilidad.
1 2 3 4 5
116
Me hieren con facilidad..
1 2 3 4 5
117
Me preocupo demasiado.
1 2 3 4 5
118
Pienso mucho en mis errores pasados.
1 2 3 4 5
119
Siento culpa cuando digo "no".
1 2 3 4 5
120
Generalmente los problemas me abruman.
1 2 3 4 5
121
Las cosas que ya han ocurrido no me preocupan.
1 2 3 4 5
122
Los sucesos no me perturban fácilmente.
1 2 3 4 5
123
No permito que los demás me desalienten.
1 2 3 4 5
124
Creo en la importancia del arte.
1 2 3 4 5
125
Me gusta imaginar nuevas formas de hacer las cosas.
1 2 3 4 5
126
Disfruto escuchando nuevas ideas.
1 2 3 4 5
127
Trato de elevar el nivel de las conversaciones.
1 2 3 4 5
128
Me gusta más la variedad que la rutina.
1 2 3 4 5
129
Evito las discusiones filosóficas.
1 2 3 4 5
130
Casi nunca investigo el significado profundo de las cosas.
1 2 3 4 5
131
No me interesan las discusiones teóricas.
1 2 3 4 5
132
No me interesan las ideas abstractas.
1 2 3 4 5
133
Trato de evitar a las personas complejas.
1 2 3 4 5
134
Me gusta estar solo.
1 2 3 4 5
135
Prefiero hacer las cosas por mí mismo.
1 2 3 4 5
136
Disfruto dedicando tiempo para mí mismo.
1 2 3 4 5
137
Busco la tranquilidad.
1 2 3 4 5
138
No me molesta comer solo.
1 2 3 4 5
139
Disfruto el silencio.
1 2 3 4 5
140
Disfruto de mi privacidad.
1 2 3 4 5
141
Disfruto siendo miembro de un grupo.
1 2 3 4 5
142
Disfruto trabajar en grupo.
1 2 3 4 5
143
No puedo hacer nada sin la compañía de los demás.
1 2 3 4 5
144
Me gusta hacer correctamente todas las cosas.
1 2 3 4 5
145
Hago las tareas inmediatamente.
1 2 3 4 5
146
Me agrada el orden.
1 2 3 4 5
147
Persevero hasta que todo esté perfecto.
1 2 3 4 5
148
Soy muy preciso en mi trabajo.
1 2 3 4 5
149
No me molesta la gente desordenada.
1 2 3 4 5
150
No me molesta el desorden.
1 2 3 4 5
151
Mi habitación está siempre desordenada.
1 2 3 4 5
152
Dejo mis cosas en cualquier lado.
1 2 3 4 5
153
Postergo las tareas desagradables.
1 2 3 4 5
154
Me irrito con facilidad.
1 2 3 4 5
155
Me enojo con facilidad.
1 2 3 4 5
156
Soy rápido para juzgar a los demás.
1 2 3 4 5
157
Me molestan los errores de la gente.
1 2 3 4 5
158
Me descontrolo con facilidad.
1 2 3 4 5
159
No puedo tolerar que me contradigan.
1 2 3 4 5
160
Juzgo a las personas por su apariencia.
1 2 3 4 5
161
No me fastidian con facilidad.
1 2 3 4 5
162
Intento olvidar y perdonar las cosas que me han hecho.
1 2 3 4 5
163
Siempre tengo una palabra de aliento para todos.
Resultados del test de Personalidad
Sus resultados se expresan con esta banda azul: y puede valorar su resultado con el gráfico de base que le indica si sus resultados son bajos, normales o altos.
Factor A: CALIDEZ:
Puntuaciones ALTAS indican su disposición a mostrar afecto, a ser cariñoso, expresivos, le gusta cooperar y el grupo, se muestra generoso y activo.
Puntuaciones BAJAS indican que tiende a ser más reservado, formal, más solitario y escéptico hacia el grupo. Prefiere trabajar solo y muestra tendencia a la rígidez y precisión al hacer sus cosas.
Factor B: INTELECTO
Una puntuación ALTA indica que tiene buen pensamiento abstracto, mayor cuanto más alta sea la puntuación obtenida, En una puntuación muy alta se le puede percibir como muy inteligente. Puede analizar y comprender rápidamente las ideas o conceptos que se le presenten.
Puntuaciones BAJAS, indican tendencia al pensamiento concreto. Se tiende a interpretar la mayoría de las cosas de manera literal y concreta. Puede tener dificultades para comprender conceptos y para el aprendizaje en general.
Factor C: ESTABILIDAD EMOCIONAL
Una puntuación ALTA indica un rasgo de persona realista y estable emocionalmente. Se muestra maduro, con una gran fuerza del yo.
Puntuaciones bajas indican una tendencia a sentirse frustrado rápidamente bajo condiciones no-satisfactorias, tendencia a evadir la realidad y poca fuerza del yo. A nivel clínico puntuaciones bajas indican insatisfación, tendencia a los miedos y fobias, a dificultades para dormir y problemas de tipo psicosomático.
Factor E: ASERTIVIDAD
Puntuaciones ALTAS indican una tendencia hacia una actitud más dominante. Resulta agradable y atractivo el estar en posición de poder. Puntuaciones muy altas pueden indicar tendencia a la agresividad, competitividad, testarudez, asertividad y a mostrase muy seguro de sí mismo.
Puntuaciones BAJAS indican una tendencia a la humildad y docilidad. Tendencia a dejarse llevar fácilmente por otros. A ser conformista, pasivo y considerado. Para evitar conflictos en las relaciones interpersonales, se intenta complacer y ganarse la aprobación de los demás.
Factor F: SOCIABILIDAD
Una puntuación ALTA indica una tendencia a ser altamente entusiasta, espontáneo, expresivo, alegre, a ser franco e impulsivo. Las personas con puntuaciones muy altas en este factor suelen ser elegidos como líderes.
Puntuaciones BAJAS indican tendencia a la sobriedad, prudencia, seriedad, a la introspeción y al pesimismo.
Factor G: CONCIENCIA DE LA OBLIGACIÓN
Una puntuación ALTA indica tendencia al moralimo, responsabilidad y actuar de acuerdo a las reglas.
Puntuaciones BAJAS indican una tendencia a no comportase de acuerdo a las reglas, ni a seguir por completo las normas de la sociedad o de su entorno cultural. Tendencia a responder una serie de valores distintos a los que establece la sociedad.
Factor H: AMABILIDAD
Puntuaciones ALTAS indican que predomina el sistema nervioso parasimpático. Esto permite funcionar con altos niveles de estrés. Puntuaciones muy altas se dan en personas que ignoran las señales que indiquen o presagien peligros externos, les encanta correr riesgos y disfrutan del éxtasis que les produce el ser aventureros.
Puntuaciones BAJAS indican predominio del sistema simpático. Tendencia reaccionar de manera exagerada a cualquier percepción de posible amenaza. Tendencia a lo seguro, predecible y estable.
Factor I: SENSIBILIDAD
Puntuaciones ALTAS indican tendencia a funcionar bajo el dominio de los sentimientos. Puntuaciones MUY ALTAS describen a personas que tienden a ser muy emotivas y de una sensibilidad extrema. Se les puede describir como distraídos, soñadores, intuitivos, impacientes, temperamentales y, por lo general, no son muy realistas.
Puntuaciones BAJAS indica tendencia regirse por èl pensamiento racional, a lo práctico y al realimo. Puntuaciones MUY BAJAS se dan en personas independientes, responsables, escépticos y, en ocasiones, pueden resultar cínicos y rudos.
Factor L: DESCONFIANZA
Puntuaciones ALTAS indican unas fronteras personales tan marcadas que se desconecta del resto de la humanidad. Tendencia a desconfiar de los demás, y a un comportamiento paranoico. Las relaciones interpersonales son generalmente problemáticas, deteriorándose por el exceso de celos, sospechas y el escepticismo.
Puntuaciones BAJAS indican una tendencia a sentirse parte de un mundo compuesto por toda la humanidad, a confíar en los demás, a adaptarse fácilmente, a preocuparse por sus compañeros. Las personas con puntuaciones muy bajas son abiertos, tolerantes y muy poco competitivos.
Factor M: IMAGINACIÓN
Puntuaciones ALTAS indican una tendencia a sumergirse en sus pensamientos. A la distracción y a prestar poca atención a lo que sucede a su alrededor. Puntuaciones muy altas se dan en personas con una gran imaginación, muy creativos, poco convencionales e interesados sólo en la esencia de las cosas.
Puntuaciones BAJAS indican tendencia a ser una persona muy realistas y práctica. Tendencia a valorar lo concreto y lo obvio. Bajos niveles de creatividad. En casos de emergencia, tienden a mantener la calma y son capaces de resolver la situación.
Factor N: RESERVA
Una puntuación ALTA indica una tendencia a ser calculador, refinado, diplomático y muy conscientes socialmente.
Puntuaciones BAJAS decriben un perfil de persona genuina, abiertas, directa y sincera que no se esfuerza por impresionar a otros.
Factor O: ANSIEDAD
Puntuaciones ALTAS indican una tendencia a expectativas personales muy altas, preocupación excesiva, sentimiento de culpa e inseguridad.
Puntuaciones BAJAS indican una visión muy positiva de su persona, seguridad en sí mismo. Puntuaciones muy bajas puede indicar tendencia a ser insensibles hacia los sentimientos y necesidades de los demás.
Factor Q1: COMPLEJIDAD
Puntuaciones ALTAS indican una tendencia a sentirse menos atado al pasado que el resto de las personas, tendencia a ser muy liberal y cierto rechazo a lo tradicional y convencional. Las personas con puntuaciones MUY ALTAS, por lo general, suelen mostrase intelectuales y escépticos que se preocupan por estar bien informados y están menos inclinados a moralizar y más propensos a experimentar en la vida.
Puntuaciones BAJAS indican tendencia a ser conservadores y tradicionales. Puntuaciones muy bajas se dan en personas que aceptan lo establecido sin cuestionarlo, no les interesa el pensamiento intelectual o analítico y demuestran una marcada resistencia al cambio.
Factor Q2: INTROVERSIÓN
Puntuaciones ALTAS indican una tendencia a ser un individuo autosuficiente que acostumbra a tomar decisiones sin preocuparse por las opiniones ajenas, preferencia a estar solos la mayor parte del tiempo y hacer sus cosas sin pedir ayuda a los demás.
Puntuaciones BAJAS indican una preferencia por estar en grupo la mayor parte del tiempo y tomar las decisiones en base a lo que piensan otros y lo que establece la sociedad, en vez de utilizar su propio juicio. Necesidad de sentir que se pertenece a un grupo donde se es aceptado y querido.
Factor Q3: TENDENCIA AL ORDEN
Puntuaciones ALTAS indican una tendencia a controlar las emociones, a ser muy auto-conscientes, compulsivos y perfeccionistas.
Puntuaciones BAJAS indican bajo autocontrol y disciplina. Puntuaciones muy bajas se dan en personas que no le dan importancia alguna a las reglas que establece la sociedad, pero llevan una vida más relajada y menos estresante que los que optienen puntuaciones altas aunque tienden a ser menos exitosos y reconocidos.
Factor Q4: EMOTIVIDAD
Puntuaciones ALTAS marcan una tendencia a padecer una incomodidad subjetiva constante, impaciencia e incapacidad para mantenerse inactivos.
Puntuaciones BAJAS indican una existencia tranquila y relajada, regida por la calma, la paciencia y un alto grado de satisfacción que podría conducir a la vagancia y al conformismo
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CITAS FAMOSAS :
"Solo cuando se tropieze uno con sus propios zapatos, pensará en recogerlos. "
HENRY YOUNGMAN
" Cumplamos la tarea de vivir de tal modo que cuando muramos, incluso el de la funeraria lo sienta. ". MARK TWAIN
" Lo que tenemos que aprender a hacer, lo aprendemos haciéndolo" ARISTÓTELES
" Todo hombre es como la Luna: tiene una cara oscura que a nadie enseña."
MARK TWAIN
"Mejor es callar y que sospechen de tu poca sabiduría que hablar y eliminar cualquier duda sobre ello. " LINCOLN, Abraham
FRASES DEL DIA :
" DI LA VERDAD AUNQUE SEA AMARGA. DI LA VERDAD AUN CONTRA TI MISMO. "
"HAY UN MOMENTO IDEAL PARA QUE EMPIECES A SUPERARTE : AHORA "
" SI NO TIENES NADA BUENO QUE DECIR...MEJOR NO DIGAS NADA "
CHISTE DEL DIA :
El padre de Juan recibe la factura del colegio:
-Nunca pensé que tus estudios fueran tan caros.
-Y eso que soy de los que menos estudian..
y puede valorar su resultado con el gráfico de base que le indica si sus resultados son bajos, normales o altos.
